TIENES MAL ALIENTO? TE SIENTES INSEGURO CONTIGO MISMO ?

Tienes un mal aliento ? ¿ Te sientes inseguro al hablar con tus amigos ? ¿Usas pastillas masticables para evitar este mal olor ?

Pues bien, el mal aliento se da por bacterias que están en nuestra boca , estas bacterias se quedan dentro de nuestra boca al consumir
alimentos por lo general de la calle o alimentos mal cocinados .

 Cuando una persona tiene mal aliento por lo general se siente nervioso al hablar , su confianza con las personas de su alrededor disminuye e incluso deja de ser una persona activa y pasa a ser una persona con miedos.

Pero todas las personas se preguntan ¿Por qué se produce?

El mal aliento se produce por un aumento en la composición de sustancias sulfuradas del aire expulsado por la nariz y la boca.

Este hecho puede deberse a distintas causas:

Consumir poca agua.

Estar estresado por motivos de estudio , deber dinero , trabajo , etc.

Consumir fármacos como ansioliticos o el consumo en exceso de antibióticos.

El mal aliento también se comienza a producir , al tener dietas altas en proteinas o que tengan alimentos que tienen un gran olor como es el ajo.

El tabaco y el  alcohol son unas de las grandes causas por las que los adultos de hoy en día tienen un mal aliento.

Cuando una persona tiene mal olor muchas veces no se puede notar con la vista , pero hay una enfermedad que si lo hace ,es el caso de las personas que tienen problemas de encías o periodontitis , esto hace que las bacterias que están presentes en la boca tengan como consecuencia olores muy desagradables.

El mal aliento también se puede originar porque hay personas que tienen infecciones de riñón , pulmón  , o son diabeticos.

Pero no siempre el mal aliento nace desde nuestra boca ya que debemos de tener en cuenta que el mal olor puede tener su causa en la nariz por la presencia de cuerpos extraños, infecciones etc., produciendo un goteo nasal en la parte posterior de la lengua. En los niños es frecuente este problema porque la nariz y la boca están bastante interrelacionadas.

Como se sabe el mal aliento sigue siendo hoy en día una grave y triste enfermedad , pero te preguntaras existe alguna solución para poder evitar el mal aliento ?

Pues la respuesta es si , ¿Entonces como podemos evitar el mal aliento ?

• Cepillate los dientes después de cada alimento ( desayuno, almuerzo y cena ) , hazlo por un tiempo de 2 minutos para que quede limpia tu boca.
• Beber mucha agua ( hervida o de botellas ) , no te recomiendo agua cruda o de caño pues contiene algunos gérmenes y puedes enfermarte.
• Visita un dentista cada cierto tiempo (recomiendo cada 2-4 meses) 
• Evite fumar en exceso pues es una de las grandes causas por lo que sucede el mal aliento.
• Un secreto que le puedo dar es consumir entre todas las frutas , la manzana verde ya que contiene altas cantidades de proteinas , vitaminas, minerales y fibra que batallan contra las bacterias en la boca.

Te recomendare algunos remedios caseros para destruir el mal aliento :

Estos son algunos remedios naturales 

VINAGRE DE MANZANA 

Se trata de un medicamento casero para el mal olor bucal que es muy potente.

El vinagre de manzana tiene propiedades antibacterianas y antivirales que son ventajosas en la reducción de los niveles de toxicidad, evitando así la halitosis.

Sirve para : 

Eliminar las bacterias en la boca.

Ayuda en la digestión de los alimentos ingeridos.

BICARBONATO DE SODA

Este es otro de los tantos remedios caseros para combatir el mal aliento es el bicarbonato de soda ,funciona al cambiar el nivel de PH en el interior de la boca, combatiendo de esta manera contra las bacterias que causan la halitosis.

El bicarbonato de sodio es eficaz al transformar el ambiente en la boca y desalentar el crecimiento bacteriano.